Gall Hogwood ddarparu cynhyrchion sy'n cydymffurfio ag ardystiad yr Unol Daleithiau ac Ewrop, ac maent hefyd yn gwmnïau prin sy'n gweithredu dylunio, cynhyrchu a gosod safonol tramor yn Tsieina. Rydym yn gwneud ein gorau i leihau'r bwlch rhwng diwydiant chwarae plant domestig a thramor, fel y gall plant Tsieineaidd fwynhau amgylchedd chwarae diogel a chyfforddus fel plant tramor.
Mae dringo creigiau yn gamp sy'n herio ei derfynau ei hun, ond hefyd yn gamp sy'n llawn cyffro ac antur. Mae yna ddringo dan do a dringo awyr agored. Wrth i farn a syniadau rhieni ddod yn fwyfwy datblygedig, mae selogion dringo creigiau yn mynd yn iau ac yn iau. Rwy'n credu, ar ôl dysgu am y gamp hon, y bydd pawb yn dysgu amdani o safbwynt newydd.
Manteision dringo creigiau dan do
1. Cynyddu cydbwysedd
Mae'r broses gyfan o ddringo mewn gwirionedd yn broses o gydbwyso dringo, cwympo oddi ar y ddaear, yr hyn sydd angen i chi ei wneud yw meistroli'r cydbwysedd o ba bynnag sefyllfa, mae dringo creigiau yn ymwneud â chydbwysedd dwylo a thraed, mynd ar drywydd harddwch y math hwnnw o bŵer, a bydd dringo creigiau yn galluogi pobl i ddwyn eu pwysau eu hunain, yn erbyn disgyrchiant y ddaear. Ac mewn dringo creigiau, mae merched weithiau'n fwy brwdfrydig na bechgyn.
2. Cadw'n heini
Cryfhau sgiliau corfforol dynol a hyfforddiant corfforol yw'r swyddogaethau y gall pob camp eu chwarae. O ran nodweddion ffisegol dringo creigiau, gall ymarfer cryfder corff uchaf dynol yn sylweddol, grwpiau cyhyrau bach a ffibrau cyhyrau, nad ydynt yn cael eu cyflawni gan chwaraeon eraill. Gall hyfforddiant gwyddonol hefyd ymarfer swyddogaeth cardio-pwlmonaidd yn dda.
3. Goresgyn ofn uchder
Fel yr anifail daear, gall unrhyw berson gynhyrchu ofn naturiol o'r ddaear, dim ond faint mae'r radd ymateb yn wahanol, rhaid i ddringo creigiau hirdymor addasu i'r uchder cyfatebol, a gwella eu hansawdd seicolegol yn gyson.
4. colli pwysau siâp
Mae dringo creigiau yn defnyddio llawer o egni ac mae'n ddewis perffaith ar gyfer colli pwysau yn gyflym, ac mae cyhyrau'r corff yn amlwg ar ôl rhywfaint o hyfforddiant.
5. Gwella hunanhyder rhywun
Wrth ddringo creigiau, yn wynebu'r tŵr craig neu wal y clogwyn nad yw'n hysbys pa mor dalach na'ch uchder, parhewch i gadw ato. Mae hyn nid yn unig yn profi eich dygnwch, ond hefyd yn eich gwneud yn fwy hyderus. Mae pob uwchgynhadledd lwyddiannus yn ddechrau newydd. Mwy o ymdeimlad o gyflawniad, ac felly gwell wyneb am oes.
6. Esgyrn cryf
Mae pobl hŷn a phobl swyddfa yn dueddol o gael osteoporosis, a gall eu cyhyrau a'u cyhyrau aros yn gryf ar ôl ymarfer.
7. Cynyddu hyblygrwydd y corff a chydsymud
Ar gyfer dringo creigiau, mae'n bwysicach cynyddu hyblygrwydd a chydlyniad y corff, mae'n bwysicach na chynyddu cryfder corfforol y corff. A bu rhai meysydd meddygol dramor, bydd dringo creigiau fel cywiriad o ddatblygiad cyhyrau plant a llygad, llaw, hyfforddiant cydgysylltu corff, mae'r effaith yn gymharol dda.
8. Gwella gallu arsylwi
Mae angen llygaid ar bob llinell ddringo i arsylwi ac astudio'r symudiad.
9. Gwella menter
Wrth ddringo creigiau, mae rhywun yn pwyso ar raff i ddwyn pwysau. Pan fydd un ar wal graig uchel neu dwr craig, bydd p'un a yw rhywun am symud ymlaen neu roi'r gorau iddi yn aml yn profi eich menter. Dim ond trwy ddyfalbarhau y gall rhywun dorri trwy anawsterau. Bydd parhau i ddringo yn cynyddu eich menter.
10. Ymarfer meddwl a gallu barn
Mae angen gwahanol symudiadau ar linellau cyson, sut mae'r grym yn cael ei ddosbarthu, sut mae'r symudiad yn gysylltiedig â'ch gallu i feddwl a barn.
11. Gwella ymddiriedaeth ymhlith pobl
Nid yw pob dringo yn broses annibynnol. Mae eich partner bob amser yn eich dilyn o gwmpas, gan roi eu bywydau i'ch gilydd. Dim ond trwy ymddiried yn ein gilydd y gellir cael dealltwriaeth ddealledig dda. Bydd pob dringo yn rhydd o bryderon. Yn y byd oer heddiw, Bydd hwn yn sicr o ddod â goleuni ein dynoliaeth yn ôl.
12. Cwrdd â phobl newydd
Ychydig o ddringwyr creigiau sy'n hoffi chwarae ar eu pennau eu hunain, bydd gan grŵp o bobl fwy o awyrgylch, ynghyd â'r llinell, ynghyd i astudio'r symudiad, wrth eu bodd yn dringo creigiau, bydd gennych fwy o ffrindiau.
13. Grym ffocws
Wrth ddringo creigiau, mae angen i'r droed gamu ar y graig gyda chalon un a chalon un, ac mae angen talu sylw i bob manylyn o symudiad y corff ar y graig, a dim ond trwy gasglu'r holl gyhyrau meddwl y gellir dringo'n well. cyflawni, a thrwy hynny fod yn fuddiol iawn i feithrin canolbwyntio pobl ar bethau. Mae'n addas iawn ar gyfer pobl sy'n hawdd colli eu hegni.
14. Gwella ymwybyddiaeth goroesi a gallu goroesi
Rock yw greddf dringo cyntefig pobl, y gymdeithas fwy modern, dirywiad sgiliau'r corff dynol, dringo creigiau a nofio yw'r symudiad gorau o bioneg, mae rhai gallu dringo yn eich gwneud chi mewn amgylchedd annormal nag y bydd gan eraill fwy o siawns o oroesi.
15. Meithrin Anian Dringo Creigiau, Cymeriad Ysbrydol
Ym myd dringo creigiau, nid oes terfyn ar yr anhawster. Dringwch bob llinell gyda syndod a chyfathrebu gyda ffrindiau gyda meddwl agored. Bydd dringo creigiau hirdymor yn sicr o ffurfio personoliaeth ostyngedig a digynnwrf.
Rhagofalon ar gyfer dringo creigiau dan do
1. Paratoi ar gyfer gweithgareddau
Dringo creigiau dan do gyda chymorth amddiffynwyr un-i-un, diogelwch yw'r mwyaf diogel bron, ond peidiwch â gwneud gwaith da o weithgareddau paratoi, yn y broses ddringo, neu'n hawdd iawn cael eich anafu. Er enghraifft, llamu mawr, os na fyddwch chi'n cynhesu cyn dringo, mae'n hawdd straenio cyhyrau a gewynnau.
2. dringo creigiau gwisgo
Dillad rhydd a pants, mae'n dda peidio â rhwystro dringo. Fodd bynnag, mae esgidiau'n chwarae rhan bwysig wrth ddringo.
3. gwisgo priodol o offer amddiffynnol
Mae gwisgo gêr amddiffynnol hefyd yn eithaf coeth. Mae'n well peidio â chlymu'n rhy dynn neu'n rhy rhydd, a chadw pellter o un bys mynegai o led y goes. Yn rhy dynn, bydd yn effeithio ar ystum y ddringfa, ac yn rhy rhydd, yn hawdd i ddisgyn oddi arno. Cyn dringo, y peth cyntaf yw arsylwi ar y wal graig o'ch blaen a meddwl yn glir am y llwybr.
4. Pedal troed ar gyfer goryrru i lawr y wal graig sy'n wynebu
Pan fyddwch chi'n cyrraedd y brig, peidiwch â gadael iddo fynd. Nid yw drosodd eto. Down rock, a elwir yn gyffredin disgyniad cyflym. Er bod gwarchodwyr isod i helpu i addasu'r rhaffau, os nad ydych chi'n ofalus, gall fod yn beryglus o hyd. Yn enwedig os yw'ch rhaff yn rhy agos at y wal, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cwympo i lawr yn wynebu'r wal ac yn pwyso ychydig yn ôl. Ar yr un pryd, gallwch hefyd ddefnyddio'r wal graig i reoli cyfeiriad a chyflymder disgyniad.
Mae dringo creigiau yn wirioneddol deilwng o bobl yn hoffi ac yn herio'r gamp, ond ar yr un pryd rhaid hefyd roi sylw i ddiogelwch, gwnewch yr holl fesurau amddiffyn, a defnyddio'r dull cywir o ddringo creigiau, bydd yn cyflawni canlyniadau da.